Дарёна с радостью поможет!
Поздравления в стихах от Дарёны - эксклюзивные поздравления с днём рождения, свадьбой, с юбилеем и любым праздником по Вашему заказу.
Стихи на заказ Поздравления Заказать Стихи Календарь 2016 Праздники
- это поздравления, которые доставляются в виде звонка на мобильный или городской телефон в указанное Вами время:
День объятий
4 декабря
сегодня
День футбола
10 декабря
 
 
          

Мужчинам на ус. Гимнастика от храпа.


ГИМНАСТИКА ОТ ХРАПА

Храп и связанные с ним кратковременные остановки дыхания ухудшают поступление кислорода в кровь, что может привести к повышению артериального давления, к заболеваниям сердца, проблемам с памятью, к ожирению и импотенции. Медики рекомендуют тем, кто мучается от храпа (или, если быть ближе к истине, мучает своих близких), выполнять специальные упражнения, которые направлены на укрепление мышц челюстей и нёба. Если храп не вызван заболеваниями бронхов, то такая гимнастика часто дает положительный эффект, если проделывать ее по 2-3 раза в течение дня и непременно один раз непосредственно перед сном.

Упражнение-1. Карандаш с надетым на него куском резиновой трубки (чтобы не повредить зубы) зажимается зубами так, чтобы коренные зубы плотно его прикусывали. 10-15 раз с силой сжимать зубами карандаш.

Упражнение-2. Большим и указательным пальцами обеих рук с обеих сторон сжать подбородок. А теперь, с силой надавливая на нижнюю челюсть, старайтесь открыть рот. Повторить 10-15 раз.

Упражнение-3. Приоткрыв рот, совершить 10-15 круговых движений нижней челюстью по часовой стрелке. Потом повторить упражнение, но уже против часовой стрелки.





заказ поздравления

Сделать закладку 

Найти праздник:
(узнать день рождения)
найти
(н-р, "Пасха" "Фрейндлих" "1 мая")
<< Декабрь >>
пн вт ср чт пт сб вс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

04.12.2016
Знаменательные даты:
Введение во Храм Пресвятой Богородицы
День информатики (18 лет)
Международный день объятий
День сетевика (сетевого маркетинга) (9 лет)
Именинники:
В этот день родились:
Алексей Плещеев (191)
Жерар Филип (94)
Валентин Купцов (79)
Джефф Бриджес (67)
Сергей Ястржембский (63)
Евгений Куликов (52)
 
liveinternet.ru: показано число просмотров за 24 часа, посетителей за 24 часа и за сегодня
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
Политика конфиденциальности   Условие использования поздравлений, стихов и материалов - указание источника.
 Поздравление и стихи на заказ к любому празднику, признания, заказ стихов на мотив песни.
© 2004-2016 Darena.ru